夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非(fēi)遗正青春 2025年(nián)6月14日 是(shì)中国第二十个“文化和自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与(yǔ)上海这座现代化城市之间 碰撞出的(de)奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让我们跟着罗店龙船一道来白相(báixiàng) “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店(luódiàn)此风最盛。”罗店端午(duānwǔ)划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域(liúyù)最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家(guójiā)非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽(suī)风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜(dúshùyīzhì)，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水(chīshuǐ)浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻(diāokè)、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之(zhī)精华。 罗店划(huà)龙船由台角、打招(dǎzhāo)、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间(jiān)可组合成戏剧故事(gùshì)的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打招(zhāo)”，向左转叫(zhuǎnjiào)“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环(liánhuán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍(gū)”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶(jìngshǐ)，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的(de)精美绝伦？小体帮(bāng)你打探到了(le)！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造(yíngzào)试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡(dǎkǎ)！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)盛景(shèngjǐng)吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大(liùdà)主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场(zhǔhuìchǎng)：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊(liánláng) 开幕盛典：在美(měi)兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航(qǐháng)，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船(lóngchuán)破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心(jiàngxīn)传非遗。 光影龙阵：连环(liánhuán)招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画(mànhuà)征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛(dàsài)！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声(xiàoshēng)满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术(yìshù)共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动非(fēi)遗之夜。 速写非(fēi)遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙(lóng)鳞图景。 烟火市集：手作、汉服(hànfú)、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香(jiǔxiāng)，亲子时光甜如蜜。 车箱(chēxiāng)雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子(qīnzǐ)游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧(jiǎn)新生。 注：具体活动安排请以现场实际(shíjì)为准。 主会场位于美(měi)兰湖国际会议中心（罗芬路(luófēnlù)888号），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁(dìtiě)7号线至美兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场(zhǔhuìchǎng) 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达主会场(zhǔhuìchǎng) 北欧风情街停车场（罗芬路(luófēnlù)59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路1088号(hào)） 周边车位(chēwèi)紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟(zhètàng)端午之行画上(shàng)圆满句号。 作为宝山区级(jí)非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白(jiébái)、肉质(ròuzhì)细腻(xìnì)，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天(tiān)花雪(xuě)，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店(luódiàn)人久远的记忆，这便是天花玉露(huāyùlù)霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入(jiārù)牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎(qièsuì)，与(yǔ)糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食(tèsèměishí)哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后(hòu)才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子(dàizi)里存放5小时，使米粉和糖溶解(róngjiě)均匀。此外，蒸糕前(qián)还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是一场(yīchǎng)非遗文化盛宴 除了罗店镇的(de)龙船文化节 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风奇妙(qímiào)夜主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗(fēiyí)项目 也隐藏在主题活动中等着你发现哦(ó) 你还想要到哪里白相(báixiàng)呢？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就(jiù)藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育